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【百科】8 气虚气短（1）
『音 • 文』合集
【念经功课：03 反馈感应】
念经气不足，补气要外补加內补 ——wenda20160306A_3730 音频下载(点击) 女听众：有些师兄每天念四分之三张小房子就觉得很累，气不足，如何补气呢？ 台长答：补气两种，吃点西洋参，这是一种补法，叫外补；内补就是平时少讲话，除了念经。你“呱呱呱”话多，就漏气。实际上话讲得越多，气漏得越多（有时候念经念一段时间，就觉得胸口很不舒服，这应该是气不足吧？）那应该是气不顺，你应该在念经之前把气弄顺。怎么弄顺呢？用鼻子深呼吸，呼进去之后用嘴巴吐出来。这样来个十次，你马上心口就舒服了。你现在试试看，嘴巴抿住不要张，用鼻子往里吸，吸到最深，这个肺就收起来；然后再慢慢用嘴巴张开往外吐，“呼……”特别舒服（是的，刚才试了一下，跟着师父）再跟师父试一下，现在吸……吐……放松（是的，这样很舒服，师父，我现在觉得身上好热）“好热”，给你加持了，呵呵（感恩师父！我穿着短袖还是很热，我们这是北方）你的肩膀要当心，肩膀不好（是啊，我这块已经疼了好久了，有时候念念经好点儿，过一段时间又不好了）我刚给你肩膀加持了，你肩膀这两天会好过了。 念经时气短是肺活量小或者做错很多事情 ——wenda20180225A_1754 音频下载(点击) 女听众：弟子比较笨，我念经的时候方法总是掌握不好，念得也比较慢，有时候还会气短。师父可以教教我怎么更好地念经吗？就是有时候要一个字一个字念出来，念得很慢。 台长答：气短有两种：一种是身体上器质性的，器质性的就是说肺活量不大，要深呼吸。然后平时不要觉得自己老做亏心事，老做亏心事的人气就短。你看师父气足吧？（好的。我念经的时候就要一个字一个字往外念，好像不是很连……）不要，用不着的。一个字一个字往外念，你念半天也不行，实际上它就是音符，比方说重要的你可以念得干净一点，不是重要的就念得稍微快一点，都没关系的（好的。师父，我念经的质量好吗？）你自己说你讲话的质量好吗？（不太好）你的声音跟我的声音，你说台长的声音有震撼力，还是你的声音有震撼力？（师父的声音有震撼力。师父，我会改正）气短就是做错太多事情了，知道自己各方面都不够，知道自己欠了很多债，情债欠得太多了，不知道啊？（明白。对不起）
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发表于 2025-11-20 19:01:16
